Décalage Horaire entre le Japon et l'Ontario (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Japon et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Ontario (Canada) : 11H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Ontario (Canada) : 12H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Ontario (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Ontario (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Ontario (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Ontario (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 09H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 10H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 11H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 12H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 13H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Japon : 14H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Japon : 15H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Japon : 16H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Japon : 17H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Japon : 18H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Japon : 19H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Japon : 20H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Japon : 21H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Japon : 22H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Japon : 23H00

  Ontario (Canada) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Tokyo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Toronto ou votre retour à Tokyo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ontario (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Ontario (Canada), Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Ontario (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Justin Desmond