Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Japon : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Japon : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
-
Japon : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
-
Japon : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
-
Japon : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
-
Japon : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
-
Japon : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
-
Japon : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
-
Japon : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Oklahoma (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden