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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Iowa (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Iowa (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 08H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 14H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Japon : 15H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Japon : 16H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Japon : 17H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Japon : 18H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Japon : 19H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Japon : 20H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Japon : 21H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Japon : 22H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Japon : 23H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Des Moines :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis), Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis), Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris