Décalage Horaire entre le Japon et l'Arizona (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Japon et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Japon et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Japon : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Japon : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Japon : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Japon : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Japon : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Japon : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Japon : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Tokyo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Phoenix :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Arizona (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris