Décalage Horaire entre le Japon et l'Alberta (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Japon et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Alberta (Canada) : 09H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Alberta (Canada) : 10H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Alberta (Canada) : 11H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Alberta (Canada) : 12H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Alberta (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Alberta (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 09H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 10H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 11H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 12H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 13H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 14H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 15H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Japon : 16H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Japon : 17H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Japon : 18H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Japon : 19H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Japon : 20H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Japon : 21H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Japon : 22H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Japon : 23H00

  Alberta (Canada) : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Tokyo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edmonton ou votre retour à Tokyo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Alberta (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) et Fuseau Horaire d'Alberta (Canada), Heure du lever du soleil en Alberta (Canada), Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Alberta (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Alberta (Canada), Durée du Jour en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Mary Trudeau