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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Honduras et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Honduras et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Honduras : 01H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Honduras : 02H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Honduras : 03H00
États-Unis : 00H00
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Honduras : 04H00
États-Unis : 01H00
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Honduras : 05H00
États-Unis : 02H00
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Honduras : 06H00
États-Unis : 03H00
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Honduras : 07H00
États-Unis : 04H00
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Honduras : 08H00
États-Unis : 05H00
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Honduras : 09H00
États-Unis : 06H00
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Honduras : 10H00
États-Unis : 07H00
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Honduras : 11H00
États-Unis : 08H00
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Honduras : 12H00
États-Unis : 09H00
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Honduras : 13H00
États-Unis : 10H00
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Honduras : 14H00
États-Unis : 11H00
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Honduras : 15H00
États-Unis : 12H00
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Honduras : 16H00
États-Unis : 13H00
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Honduras : 17H00
États-Unis : 14H00
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Honduras : 18H00
États-Unis : 15H00
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Honduras : 19H00
États-Unis : 16H00
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Honduras : 20H00
États-Unis : 17H00
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Honduras : 21H00
États-Unis : 18H00
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Honduras : 22H00
États-Unis : 19H00
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Honduras : 23H00
États-Unis : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Tegucigalpa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Tegucigalpa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis, Fuseau Horaire des États-Unis ainsi que Heure du lever du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du coucher du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du Zenith aux États-Unis et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ainsi que Heure du Crépuscule aux États-Unis, Durée du Jour aux États-Unis également Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden