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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Honduras et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Honduras et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
-
Honduras : 01H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Honduras : 02H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Honduras : 03H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Honduras : 04H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Honduras : 05H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Honduras : 06H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Honduras : 07H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Honduras : 08H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Honduras : 09H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Honduras : 10H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Honduras : 11H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Honduras : 12H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Honduras : 13H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Honduras : 14H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Honduras : 15H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
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Honduras : 16H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
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Honduras : 17H00
Maryland (États-Unis) : 19H00
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Honduras : 18H00
Maryland (États-Unis) : 20H00
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Honduras : 19H00
Maryland (États-Unis) : 21H00
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Honduras : 20H00
Maryland (États-Unis) : 22H00
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Honduras : 21H00
Maryland (États-Unis) : 23H00
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Honduras : 22H00
Maryland (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Maryland (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Tegucigalpa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Baltimore ou en revenant à Tegucigalpa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris