Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre le Guyana et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guyana : 01H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guyana : 02H00
Montana (États-Unis) : 00H00
-
Guyana : 03H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Guyana : 04H00
Montana (États-Unis) : 02H00
-
Guyana : 05H00
Montana (États-Unis) : 03H00
-
Guyana : 06H00
Montana (États-Unis) : 04H00
-
Guyana : 07H00
Montana (États-Unis) : 05H00
-
Guyana : 08H00
Montana (États-Unis) : 06H00
-
Guyana : 09H00
Montana (États-Unis) : 07H00
-
Guyana : 10H00
Montana (États-Unis) : 08H00
-
Guyana : 11H00
Montana (États-Unis) : 09H00
-
Guyana : 12H00
Montana (États-Unis) : 10H00
-
Guyana : 13H00
Montana (États-Unis) : 11H00
-
Guyana : 14H00
Montana (États-Unis) : 12H00
-
Guyana : 15H00
Montana (États-Unis) : 13H00
-
Guyana : 16H00
Montana (États-Unis) : 14H00
-
Guyana : 17H00
Montana (États-Unis) : 15H00
-
Guyana : 18H00
Montana (États-Unis) : 16H00
-
Guyana : 19H00
Montana (États-Unis) : 17H00
-
Guyana : 20H00
Montana (États-Unis) : 18H00
-
Guyana : 21H00
Montana (États-Unis) : 19H00
-
Guyana : 22H00
Montana (États-Unis) : 20H00
-
Guyana : 23H00
Montana (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Georgetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Helena ou votre retour à Georgetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Montana (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) également Durée du Jour au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris