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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Guyana et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Guyana : 01H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Guyana : 02H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Guyana : 03H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Guyana : 04H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Guyana : 05H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Guyana : 06H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Guyana : 07H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Guyana : 08H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Guyana : 09H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Guyana : 10H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Guyana : 11H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Guyana : 12H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Guyana : 13H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Guyana : 14H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Guyana : 15H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Guyana : 16H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Guyana : 17H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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Guyana : 18H00
Maine (États-Unis) : 18H00
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Guyana : 19H00
Maine (États-Unis) : 19H00
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Guyana : 20H00
Maine (États-Unis) : 20H00
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Guyana : 21H00
Maine (États-Unis) : 21H00
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Guyana : 22H00
Maine (États-Unis) : 22H00
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Guyana : 23H00
Maine (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Georgetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Georgetown en vacances ou vous envoler à Portland :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maine (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden