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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Guatemala : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Guatemala : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Guatemala : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Guatemala : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Guatemala : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Guatemala : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Guatemala : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Guatemala : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Guatemala : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Guatemala : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Guatemala : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Guatemala : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Guatemala : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Guatemala : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Guatemala : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Guatemala : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
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Guatemala : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
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Guatemala : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00
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Guatemala : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00
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Guatemala : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Saint-Pierre-et-Miquelon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond