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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guatemala : 01H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guatemala : 02H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Guatemala : 03H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Guatemala : 04H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Guatemala : 05H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Guatemala : 06H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Guatemala : 07H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Guatemala : 08H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Guatemala : 09H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Guatemala : 10H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Guatemala : 11H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Guatemala : 12H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Guatemala : 13H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Guatemala : 14H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Guatemala : 15H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Guatemala : 16H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Guatemala : 17H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
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Guatemala : 18H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
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Guatemala : 19H00
Oregon (États-Unis) : 17H00
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Guatemala : 20H00
Oregon (États-Unis) : 18H00
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Guatemala : 21H00
Oregon (États-Unis) : 19H00
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Guatemala : 22H00
Oregon (États-Unis) : 20H00
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Guatemala : 23H00
Oregon (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden