Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre le Ghana et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ghana : 01H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ghana : 02H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ghana : 03H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Ghana : 04H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
-
Ghana : 05H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
-
Ghana : 06H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
-
Ghana : 07H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
-
Ghana : 08H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
-
Ghana : 09H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
-
Ghana : 10H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
-
Ghana : 11H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
-
Ghana : 12H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
-
Ghana : 13H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
-
Ghana : 14H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
-
Ghana : 15H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
-
Ghana : 16H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
-
Ghana : 17H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
-
Ghana : 18H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
-
Ghana : 19H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
-
Ghana : 20H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
-
Ghana : 21H00
Virginie (États-Unis) : 17H00
-
Ghana : 22H00
Virginie (États-Unis) : 18H00
-
Ghana : 23H00
Virginie (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Accra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Richmond ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Virginie (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Virginie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).