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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre le Ghana et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Ghana : 01H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Ghana : 02H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Ghana : 03H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Ghana : 04H00
Ontario (Canada) : 00H00
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Ghana : 05H00
Ontario (Canada) : 01H00
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Ghana : 06H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Ghana : 07H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Ghana : 08H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Ghana : 09H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Ghana : 10H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Ghana : 11H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Ghana : 12H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Ghana : 13H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Ghana : 14H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Ghana : 15H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Ghana : 16H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Ghana : 17H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Ghana : 18H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Ghana : 19H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Ghana : 20H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Ghana : 21H00
Ontario (Canada) : 17H00
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Ghana : 22H00
Ontario (Canada) : 18H00
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Ghana : 23H00
Ontario (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Accra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Toronto ou votre retour à Accra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Ontario (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada), Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Ontario (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) également Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ainsi que Durée du Jour en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Justin Desmond