Décalage Horaire entre le Gabon et Saint-Pierre-et-Miquelon

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre le Gabon et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)

• Gabon : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)

• Gabon : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)

• Gabon : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00

• Gabon : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00

• Gabon : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00

• Gabon : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

• Gabon : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

• Gabon : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

• Gabon : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

• Gabon : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

• Gabon : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

• Gabon : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

• Gabon : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

• Gabon : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

• Gabon : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

• Gabon : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

• Gabon : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

• Gabon : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00

• Gabon : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00

• Gabon : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00

• Gabon : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00

• Gabon : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00

• Gabon : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Libreville ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Saint-Pierre-et-Miquelon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon également Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Justin Desmond