Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Gabon et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
-
Gabon : 03H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
-
Gabon : 04H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
-
Gabon : 05H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
-
Gabon : 06H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 07H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 08H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
-
Gabon : 09H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
-
Gabon : 10H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
-
Gabon : 11H00
États-Unis : 00H00
-
Gabon : 12H00
États-Unis : 01H00
-
Gabon : 13H00
États-Unis : 02H00
-
Gabon : 14H00
États-Unis : 03H00
-
Gabon : 15H00
États-Unis : 04H00
-
Gabon : 16H00
États-Unis : 05H00
-
Gabon : 17H00
États-Unis : 06H00
-
Gabon : 18H00
États-Unis : 07H00
-
Gabon : 19H00
États-Unis : 08H00
-
Gabon : 20H00
États-Unis : 09H00
-
Gabon : 21H00
États-Unis : 10H00
-
Gabon : 22H00
États-Unis : 11H00
-
Gabon : 23H00
États-Unis : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux États-Unis. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis sans oublier Fuseau Horaire des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du coucher du soleil aux États-Unis, Heure du Zenith aux États-Unis mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis également Heure du Crépuscule aux États-Unis, Durée du Jour aux États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden