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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Gabon : 02H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Gabon : 06H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Gabon : 07H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Gabon : 08H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Gabon : 09H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Gabon : 10H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Gabon : 11H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Gabon : 12H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Gabon : 13H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Gabon : 14H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Gabon : 15H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Gabon : 16H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Gabon : 17H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Gabon : 18H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Gabon : 19H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Gabon : 20H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Gabon : 21H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Gabon : 22H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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Gabon : 23H00
Maine (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Libreville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Portland :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis), Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis), Heure du Zenith au Maine (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden