Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 03H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Gabon : 04H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Gabon : 05H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Gabon : 06H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Gabon : 07H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Gabon : 08H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
Gabon : 09H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
Gabon : 10H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
-
Gabon : 11H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
-
Gabon : 12H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
-
Gabon : 13H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
-
Gabon : 14H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
-
Gabon : 15H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
-
Gabon : 16H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
-
Gabon : 17H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
-
Gabon : 18H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
-
Gabon : 19H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
-
Gabon : 20H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
-
Gabon : 21H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
-
Gabon : 22H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
-
Gabon : 23H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Chicago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Illinois (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) également Durée du Jour en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden