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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 04H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 06H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 07H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Gabon : 08H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Gabon : 09H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Gabon : 10H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Gabon : 11H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Gabon : 12H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Gabon : 13H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Gabon : 14H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Gabon : 15H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Gabon : 16H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Gabon : 17H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Gabon : 18H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Gabon : 19H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Gabon : 20H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Gabon : 21H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Gabon : 22H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
-
Gabon : 23H00
Idaho (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Libreville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boise ou votre retour à Libreville :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Idaho (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) également Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis), Durée du Jour en Idaho (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
Samantha Biden