Décalage Horaire entre le Gabon et l'Arizona (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gabon et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Gabon : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Gabon : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Gabon : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Gabon : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gabon : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gabon : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gabon : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gabon : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Gabon : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Gabon : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Gabon : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Gabon : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Gabon : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Gabon : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Gabon : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Gabon : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Gabon : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Gabon : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Gabon : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Gabon : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Gabon : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

• Gabon : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00

• Gabon : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Libreville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Arizona (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris