Décalage Horaire entre le Gabon et l'Arizona (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gabon et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Gabon : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Gabon : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Gabon : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Gabon : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gabon : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gabon : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gabon : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gabon : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Gabon : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Gabon : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Gabon : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Gabon : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Gabon : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Gabon : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Gabon : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Gabon : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Gabon : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Gabon : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Gabon : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Gabon : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Gabon : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

• Gabon : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00

• Gabon : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Libreville ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Phoenix ou votre retour à Libreville :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis), Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris