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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Gabon : 02H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Gabon : 06H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 07H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 08H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 09H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Gabon : 10H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Gabon : 11H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Gabon : 12H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Gabon : 13H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Gabon : 14H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Gabon : 15H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Gabon : 16H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Gabon : 17H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Gabon : 18H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Gabon : 19H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Gabon : 20H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Gabon : 21H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Gabon : 22H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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Gabon : 23H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anchorage, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alaska (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et Durée du Jour en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris