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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre le Gabon et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Gabon : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Gabon : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Gabon : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Gabon : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Gabon : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Gabon : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Gabon : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Gabon : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Gabon : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Gabon : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Gabon : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Gabon : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Gabon : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Gabon : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Gabon : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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Gabon : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
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Gabon : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Libreville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Honolulu ou votre retour à Libreville :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Hawaï (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) également Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
Samantha Biden