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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Costa Rica : 01H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Costa Rica : 02H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Costa Rica : 03H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Costa Rica : 04H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Costa Rica : 05H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Costa Rica : 06H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Costa Rica : 07H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Costa Rica : 08H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Costa Rica : 09H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Costa Rica : 10H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Costa Rica : 11H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Costa Rica : 12H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Costa Rica : 13H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Costa Rica : 14H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Costa Rica : 15H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Costa Rica : 16H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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Costa Rica : 17H00
Washington (États-Unis) : 15H00
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Costa Rica : 18H00
Washington (États-Unis) : 16H00
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Costa Rica : 19H00
Washington (États-Unis) : 17H00
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Costa Rica : 20H00
Washington (États-Unis) : 18H00
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Costa Rica : 21H00
Washington (États-Unis) : 19H00
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Costa Rica : 22H00
Washington (États-Unis) : 20H00
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Costa Rica : 23H00
Washington (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis San José ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Seattle ou votre retour à San José :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) également Heure du Zenith à Washington (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis), Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis), Durée du Jour à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris