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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Costa Rica : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Costa Rica : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Costa Rica : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Costa Rica : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Costa Rica : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Costa Rica : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Costa Rica : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Costa Rica : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Costa Rica : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Costa Rica : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Costa Rica : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Costa Rica : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Costa Rica : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Costa Rica : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Costa Rica : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
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Costa Rica : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
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Costa Rica : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00
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Costa Rica : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00
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Costa Rica : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00
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Costa Rica : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00
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Costa Rica : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00
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Costa Rica : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00
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Costa Rica : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis), Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris