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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Costa Rica : 01H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Costa Rica : 02H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Costa Rica : 03H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Costa Rica : 04H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Costa Rica : 05H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Costa Rica : 06H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Costa Rica : 07H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Costa Rica : 08H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Costa Rica : 09H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Costa Rica : 10H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Costa Rica : 11H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Costa Rica : 12H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Costa Rica : 13H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Costa Rica : 14H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Costa Rica : 15H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Costa Rica : 16H00
Montana (États-Unis) : 15H00
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Costa Rica : 17H00
Montana (États-Unis) : 16H00
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Costa Rica : 18H00
Montana (États-Unis) : 17H00
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Costa Rica : 19H00
Montana (États-Unis) : 18H00
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Costa Rica : 20H00
Montana (États-Unis) : 19H00
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Costa Rica : 21H00
Montana (États-Unis) : 20H00
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Costa Rica : 22H00
Montana (États-Unis) : 21H00
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Costa Rica : 23H00
Montana (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) également Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Montana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis), Durée du Jour au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris