Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
-
Costa Rica : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
-
Costa Rica : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
-
Costa Rica : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
-
Costa Rica : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
-
Costa Rica : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
-
Costa Rica : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
-
Costa Rica : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
-
Costa Rica : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
-
Costa Rica : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
-
Costa Rica : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
-
Costa Rica : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
-
Costa Rica : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
-
Costa Rica : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
-
Costa Rica : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
-
Costa Rica : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
-
Costa Rica : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00
-
Costa Rica : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00
-
Costa Rica : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00
-
Costa Rica : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00
-
Costa Rica : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00
-
Costa Rica : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00
-
Costa Rica : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis San José ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Raleigh ou votre retour à San José :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Caroline du Nord (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis), Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
Samantha Biden