Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 01H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 02H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
-
Costa Rica : 03H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
-
Costa Rica : 04H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
-
Costa Rica : 05H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
-
Costa Rica : 06H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
-
Costa Rica : 07H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
-
Costa Rica : 08H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
-
Costa Rica : 09H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
-
Costa Rica : 10H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
-
Costa Rica : 11H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
-
Costa Rica : 12H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
-
Costa Rica : 13H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
-
Costa Rica : 14H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
-
Costa Rica : 15H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
-
Costa Rica : 16H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
-
Costa Rica : 17H00
Alaska (États-Unis) : 15H00
-
Costa Rica : 18H00
Alaska (États-Unis) : 16H00
-
Costa Rica : 19H00
Alaska (États-Unis) : 17H00
-
Costa Rica : 20H00
Alaska (États-Unis) : 18H00
-
Costa Rica : 21H00
Alaska (États-Unis) : 19H00
-
Costa Rica : 22H00
Alaska (États-Unis) : 20H00
-
Costa Rica : 23H00
Alaska (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Alaska (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris