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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 01H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 02H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 03H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 04H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 05H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 06H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 07H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 08H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 09H00
États-Unis : 00H00
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Cap-Vert : 10H00
États-Unis : 01H00
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Cap-Vert : 11H00
États-Unis : 02H00
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Cap-Vert : 12H00
États-Unis : 03H00
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Cap-Vert : 13H00
États-Unis : 04H00
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Cap-Vert : 14H00
États-Unis : 05H00
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Cap-Vert : 15H00
États-Unis : 06H00
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Cap-Vert : 16H00
États-Unis : 07H00
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Cap-Vert : 17H00
États-Unis : 08H00
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Cap-Vert : 18H00
États-Unis : 09H00
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Cap-Vert : 19H00
États-Unis : 10H00
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Cap-Vert : 20H00
États-Unis : 11H00
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Cap-Vert : 21H00
États-Unis : 12H00
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Cap-Vert : 22H00
États-Unis : 13H00
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Cap-Vert : 23H00
États-Unis : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux États-Unis. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ainsi que Fuseau Horaire des États-Unis ainsi que Heure du lever du soleil aux États-Unis également Heure du coucher du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du Zenith aux États-Unis, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis mais aussi Heure du Crépuscule aux États-Unis mais aussi Durée du Jour aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden