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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Cap-Vert : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Cap-Vert : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Cap-Vert : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Cap-Vert : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Cap-Vert : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Nashville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden