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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
-
Cap-Vert : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
-
Cap-Vert : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
-
Cap-Vert : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
-
Cap-Vert : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
-
Cap-Vert : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
-
Cap-Vert : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
-
Cap-Vert : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
-
Cap-Vert : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
-
Cap-Vert : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00
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Cap-Vert : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manchester ou votre retour à Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au New Hampshire (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis), Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) et Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
John Harris