Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Delaware (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00

• Cap-Vert : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00

• Cap-Vert : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00

• Cap-Vert : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00

• Cap-Vert : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00

• Cap-Vert : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00

• Cap-Vert : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• Cap-Vert : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• Cap-Vert : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• Cap-Vert : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• Cap-Vert : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

• Cap-Vert : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00

• Cap-Vert : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00

• Cap-Vert : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00

• Cap-Vert : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00

• Cap-Vert : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00

• Cap-Vert : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00

• Cap-Vert : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00

• Cap-Vert : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00

• Cap-Vert : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00

• Cap-Vert : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Praia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wilmington ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Delaware (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden