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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Cap-Vert : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Cap-Vert : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Cap-Vert : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Cap-Vert : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Bridgeport :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Connecticut (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) et Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden