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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 01H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 02H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 03H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 04H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Cap-Vert : 05H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Cap-Vert : 06H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Cap-Vert : 07H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Cap-Vert : 08H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Cap-Vert : 09H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 10H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Cap-Vert : 11H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Cap-Vert : 12H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 13H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 14H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 15H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 16H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 17H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 18H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 19H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 20H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 21H00
Virginie (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 22H00
Virginie (États-Unis) : 18H00
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Cap-Vert : 23H00
Virginie (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Richmond ou votre retour à Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Virginie (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) également Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) également Durée du Jour en Virginie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
Samantha Biden