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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
-
Cap-Vert : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
-
Cap-Vert : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
-
Cap-Vert : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Cap-Vert : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
-
Cap-Vert : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
-
Cap-Vert : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Raleigh :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Caroline du Nord (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis), Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis), Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
Samantha Biden