Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 05H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 06H00
Californie (États-Unis) : 00H00
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Cap-Vert : 07H00
Californie (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 08H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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Cap-Vert : 09H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Cap-Vert : 10H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Cap-Vert : 11H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 12H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Cap-Vert : 13H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Cap-Vert : 14H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 15H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 16H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 17H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 18H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 19H00
Californie (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 20H00
Californie (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 21H00
Californie (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 22H00
Californie (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 23H00
Californie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Los Angeles ou votre retour à Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Californie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Californie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) et Durée du Jour en Californie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).