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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 01H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 03H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 05H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 06H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Cap-Vert : 07H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Cap-Vert : 08H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Cap-Vert : 09H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 10H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Cap-Vert : 11H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Cap-Vert : 12H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 13H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 14H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 15H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 16H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 17H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 18H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 19H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 20H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 21H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 22H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
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Cap-Vert : 23H00
Iowa (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Des Moines :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris