Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Illinois (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Cap-Vert : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Cap-Vert : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Cap-Vert : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Cap-Vert : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Cap-Vert : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Cap-Vert : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Cap-Vert : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Cap-Vert : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Cap-Vert : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Cap-Vert : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Cap-Vert : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Cap-Vert : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Cap-Vert : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• Cap-Vert : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

• Cap-Vert : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00

• Cap-Vert : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00

• Cap-Vert : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00

• Cap-Vert : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00

• Cap-Vert : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Praia ?

Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Chicago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Illinois (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis), Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden