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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 03H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 05H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 06H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Cap-Vert : 07H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Cap-Vert : 08H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Cap-Vert : 09H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 10H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Cap-Vert : 11H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Cap-Vert : 12H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 13H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 14H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 15H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 16H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 17H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 18H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 19H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 20H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 21H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 22H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
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Cap-Vert : 23H00
Illinois (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Chicago :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis), Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden