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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Canada et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Canada : 01H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Canada : 02H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Canada : 03H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Canada : 04H00
Washington (États-Unis) : 02H00
-
Canada : 05H00
Washington (États-Unis) : 03H00
-
Canada : 06H00
Washington (États-Unis) : 04H00
-
Canada : 07H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Canada : 08H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Canada : 09H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Canada : 10H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Canada : 11H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Canada : 12H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Canada : 13H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Canada : 14H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Canada : 15H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Canada : 16H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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Canada : 17H00
Washington (États-Unis) : 15H00
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Canada : 18H00
Washington (États-Unis) : 16H00
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Canada : 19H00
Washington (États-Unis) : 17H00
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Canada : 20H00
Washington (États-Unis) : 18H00
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Canada : 21H00
Washington (États-Unis) : 19H00
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Canada : 22H00
Washington (États-Unis) : 20H00
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Canada : 23H00
Washington (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Ottawa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Seattle ou que vous prendrez le vol de retour pour Ottawa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à Washington (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris