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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Canada et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Canada et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Canada : 01H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Canada : 02H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Canada : 03H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Canada : 04H00
États-Unis : 00H00
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Canada : 05H00
États-Unis : 01H00
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Canada : 06H00
États-Unis : 02H00
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Canada : 07H00
États-Unis : 03H00
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Canada : 08H00
États-Unis : 04H00
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Canada : 09H00
États-Unis : 05H00
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Canada : 10H00
États-Unis : 06H00
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Canada : 11H00
États-Unis : 07H00
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Canada : 12H00
États-Unis : 08H00
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Canada : 13H00
États-Unis : 09H00
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Canada : 14H00
États-Unis : 10H00
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Canada : 15H00
États-Unis : 11H00
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Canada : 16H00
États-Unis : 12H00
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Canada : 17H00
États-Unis : 13H00
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Canada : 18H00
États-Unis : 14H00
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Canada : 19H00
États-Unis : 15H00
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Canada : 20H00
États-Unis : 16H00
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Canada : 21H00
États-Unis : 17H00
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Canada : 22H00
États-Unis : 18H00
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Canada : 23H00
États-Unis : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Ottawa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington D.C. ou votre retour à Ottawa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis également Fuseau Horaire des États-Unis ou bien encore Heure du lever du soleil aux États-Unis et surtout Heure du coucher du soleil aux États-Unis et Heure du Zenith aux États-Unis et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux États-Unis et Durée du Jour aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden