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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Canada et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Canada : 01H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Canada : 02H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Canada : 03H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Canada : 04H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Canada : 05H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Canada : 06H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
Canada : 07H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
-
Canada : 08H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
-
Canada : 09H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Canada : 10H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Canada : 11H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
-
Canada : 12H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Canada : 13H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Canada : 14H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Canada : 15H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Canada : 16H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Canada : 17H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
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Canada : 18H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
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Canada : 19H00
Oregon (États-Unis) : 17H00
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Canada : 20H00
Oregon (États-Unis) : 18H00
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Canada : 21H00
Oregon (États-Unis) : 19H00
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Canada : 22H00
Oregon (États-Unis) : 20H00
-
Canada : 23H00
Oregon (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Ottawa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Ottawa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden