Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Canada et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Canada : 01H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Canada : 02H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Canada : 03H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Canada : 04H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
Canada : 05H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
-
Canada : 06H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
-
Canada : 07H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
-
Canada : 08H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
-
Canada : 09H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
-
Canada : 10H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
-
Canada : 11H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
-
Canada : 12H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
-
Canada : 13H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
-
Canada : 14H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
-
Canada : 15H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
-
Canada : 16H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
-
Canada : 17H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
-
Canada : 18H00
Arizona (États-Unis) : 16H00
-
Canada : 19H00
Arizona (États-Unis) : 17H00
-
Canada : 20H00
Arizona (États-Unis) : 18H00
-
Canada : 21H00
Arizona (États-Unis) : 19H00
-
Canada : 22H00
Arizona (États-Unis) : 20H00
-
Canada : 23H00
Arizona (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Ottawa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ottawa en vacances ou vous envoler à Phoenix :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).