Décalage Horaire entre le Cameroun et le Minnesota (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Minnesota (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Cameroun et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

• Cameroun : 00H00

  Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Cameroun : 01H00

  Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Cameroun : 02H00

  Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Cameroun : 03H00

  Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Cameroun : 04H00

  Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Cameroun : 05H00

  Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Cameroun : 06H00

  Minnesota (États-Unis) : 00H00

• Cameroun : 07H00

  Minnesota (États-Unis) : 01H00

• Cameroun : 08H00

  Minnesota (États-Unis) : 02H00

• Cameroun : 09H00

  Minnesota (États-Unis) : 03H00

• Cameroun : 10H00

  Minnesota (États-Unis) : 04H00

• Cameroun : 11H00

  Minnesota (États-Unis) : 05H00

• Cameroun : 12H00

  Minnesota (États-Unis) : 06H00

• Cameroun : 13H00

  Minnesota (États-Unis) : 07H00

• Cameroun : 14H00

  Minnesota (États-Unis) : 08H00

• Cameroun : 15H00

  Minnesota (États-Unis) : 09H00

• Cameroun : 16H00

  Minnesota (États-Unis) : 10H00

• Cameroun : 17H00

  Minnesota (États-Unis) : 11H00

• Cameroun : 18H00

  Minnesota (États-Unis) : 12H00

• Cameroun : 19H00

  Minnesota (États-Unis) : 13H00

• Cameroun : 20H00

  Minnesota (États-Unis) : 14H00

• Cameroun : 21H00

  Minnesota (États-Unis) : 15H00

• Cameroun : 22H00

  Minnesota (États-Unis) : 16H00

• Cameroun : 23H00

  Minnesota (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Yaoundé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden