Décalage Horaire entre le Cameroun et le Maine (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Maine (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Cameroun et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

• Cameroun : 00H00

  Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Cameroun : 01H00

  Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Cameroun : 02H00

  Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Cameroun : 03H00

  Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Cameroun : 04H00

  Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Cameroun : 05H00

  Maine (États-Unis) : 00H00

• Cameroun : 06H00

  Maine (États-Unis) : 01H00

• Cameroun : 07H00

  Maine (États-Unis) : 02H00

• Cameroun : 08H00

  Maine (États-Unis) : 03H00

• Cameroun : 09H00

  Maine (États-Unis) : 04H00

• Cameroun : 10H00

  Maine (États-Unis) : 05H00

• Cameroun : 11H00

  Maine (États-Unis) : 06H00

• Cameroun : 12H00

  Maine (États-Unis) : 07H00

• Cameroun : 13H00

  Maine (États-Unis) : 08H00

• Cameroun : 14H00

  Maine (États-Unis) : 09H00

• Cameroun : 15H00

  Maine (États-Unis) : 10H00

• Cameroun : 16H00

  Maine (États-Unis) : 11H00

• Cameroun : 17H00

  Maine (États-Unis) : 12H00

• Cameroun : 18H00

  Maine (États-Unis) : 13H00

• Cameroun : 19H00

  Maine (États-Unis) : 14H00

• Cameroun : 20H00

  Maine (États-Unis) : 15H00

• Cameroun : 21H00

  Maine (États-Unis) : 16H00

• Cameroun : 22H00

  Maine (États-Unis) : 17H00

• Cameroun : 23H00

  Maine (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Yaoundé ?

Si vous prenez un vol pour Yaoundé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris