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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
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Cameroun : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
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Cameroun : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Cameroun : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Cameroun : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Cameroun : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Cameroun : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Cameroun : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Cameroun : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Cameroun : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Cameroun : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Cameroun : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Cameroun : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Cameroun : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Cameroun : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Cameroun : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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Cameroun : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
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Cameroun : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Little Rock ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arkansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
Samantha Biden