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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 03H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 04H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 06H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 07H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 08H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Cameroun : 09H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Cameroun : 10H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Cameroun : 11H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Cameroun : 12H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Cameroun : 13H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Cameroun : 14H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Cameroun : 15H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Cameroun : 16H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Cameroun : 17H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Cameroun : 18H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Cameroun : 19H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Cameroun : 20H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Cameroun : 21H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Cameroun : 22H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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Cameroun : 23H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Arizona (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) également Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden