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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
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Cambodge : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
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Cambodge : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
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Cambodge : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
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Cambodge : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
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Cambodge : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
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Cambodge : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
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Cambodge : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
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Cambodge : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
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Cambodge : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
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Cambodge : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
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Cambodge : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
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Cambodge : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Washington (district de Columbia) (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
John Harris