Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
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Cambodge : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
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Cambodge : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
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Cambodge : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
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Cambodge : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
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Cambodge : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
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Cambodge : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
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Cambodge : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
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Cambodge : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
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Cambodge : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
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Cambodge : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
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Cambodge : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
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Cambodge : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
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Cambodge : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à St. John's :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).