Décalage Horaire entre le Cambodge et le Nunavut (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Nunavut (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Nunavut (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Nunavut (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Nunavut (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 07H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 08H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 09H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 10H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 11H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Cambodge : 12H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Cambodge : 13H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Cambodge : 14H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Cambodge : 15H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Cambodge : 16H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Cambodge : 17H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Cambodge : 18H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Cambodge : 19H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Cambodge : 20H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Cambodge : 21H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Cambodge : 22H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Cambodge : 23H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Phnom Penh ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Iqaluit :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Nunavut (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) et Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) également Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) et Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) également Heure du Zenith au Nunavut (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) ainsi que Durée du Jour au Nunavut (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Mary Trudeau