Décalage Horaire entre le Cambodge et le Nouveau-Mexique (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Nouveau-Mexique (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et le Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Cambodge : 07H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Cambodge : 08H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 09H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 10H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 11H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 12H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 13H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 14H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 00H00

• Cambodge : 15H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 01H00

• Cambodge : 16H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 02H00

• Cambodge : 17H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 03H00

• Cambodge : 18H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 04H00

• Cambodge : 19H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 05H00

• Cambodge : 20H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H00

• Cambodge : 21H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 07H00

• Cambodge : 22H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 08H00

• Cambodge : 23H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santa Fe depuis Phnom Penh ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santa Fe ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Nouveau-Mexique (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santa Fe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Mexique (États-Unis) également Fuseau Horaire du Nouveau-Mexique (États-Unis), Heure du lever du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Nouveau-Mexique (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Mexique (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Durée du Jour au Nouveau-Mexique (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Mexique (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nouveau-Mexique (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden