Décalage Horaire entre le Cambodge et le Kentucky (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Kentucky (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Kentucky (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Kentucky (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Kentucky (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Kentucky (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Kentucky (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 07H00

  Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 08H00

  Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 09H00

  Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 10H00

  Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 11H00

  Kentucky (États-Unis) : 00H00

• Cambodge : 12H00

  Kentucky (États-Unis) : 01H00

• Cambodge : 13H00

  Kentucky (États-Unis) : 02H00

• Cambodge : 14H00

  Kentucky (États-Unis) : 03H00

• Cambodge : 15H00

  Kentucky (États-Unis) : 04H00

• Cambodge : 16H00

  Kentucky (États-Unis) : 05H00

• Cambodge : 17H00

  Kentucky (États-Unis) : 06H00

• Cambodge : 18H00

  Kentucky (États-Unis) : 07H00

• Cambodge : 19H00

  Kentucky (États-Unis) : 08H00

• Cambodge : 20H00

  Kentucky (États-Unis) : 09H00

• Cambodge : 21H00

  Kentucky (États-Unis) : 10H00

• Cambodge : 22H00

  Kentucky (États-Unis) : 11H00

• Cambodge : 23H00

  Kentucky (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Phnom Penh ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Louisville ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kentucky (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Kentucky (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden