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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Cambodge : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Cambodge : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Cambodge : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Cambodge : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Cambodge : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Cambodge : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Cambodge : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Cambodge : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Cambodge : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Cambodge : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Cambodge : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden